Voel maar!

Wist je dat de stilte
Van binnen suist en ruist
Ik dacht dat ze zweeg
Als zwijgende strateeg
Maar alles in mij bruist

Wist niet dat het voelen
Mijn hoofd zo overbodig
Mijn houvast wat ik zeg
Mijn lichaam is de weg
Echt voelen is nodig

Hoe kun je
Hoogsensitief
Empathisch en lief
Zo opstijgen
Afdwalen
Van het voelen
Intuïtief
Jezelf beschermen
Je over jezelf ontfermen
Dat heet overleven
Van jezelf wegdrijven
Dat hoeft niet meer
De laatste keer
Lief lijf

Wist je dat
Je gedachten in je lijf
Graven en wroeten
Lijden en ploeteren
Het staat buiten lijf

Wist niet dat
Alle antwoorden echt
Van binnen huizen
Terug naar je zintuigen
Meer van je hoofd onthecht

Dat kon je ook niet weten
Want je moet het
Eerst weer leren voelen
Om werkelijk te weten
Wat ze bedoelen
Moet je gaan voelen
Zoals je als baby was
Één en al gevoel
Puur aanwezig zijn
Zo is je bedoeling

Hoe kon ik
Hoogsensitief
Empathisch en lief
Zo opstijgen
Afdwalen
Van het voelen
Intuïtief
Jezelf beschermen
Je over jezelf ontfermen
Dat heet overleven
Van jezelf wegdrijven
Dat hoeft niet meer
De laatste keer
Lief lijf

Dank je wel geweldig brein
Wat hebben we het
Dikwijls fijn
Je beschermt me
Tegen gevaar
Inspireert me
Leert me
Maakt me gewaar
Maar alle wijsheid
Zit net zo goed
In mijn sterke lijf
Het stond te vaak
Van de adrenaline stijf

Mijn drukke brein
Was geen medicijn
Het hield de onrust
Met verve in stand
Het nadeel van
Een goed verstand
Nu geef ik je
Zo nu en dan vrij

Tot de dag dat ik
Helemaal mezelf ben
Voelend
Aanwezig
Vertrouwend
En van alles
In en aan mij houdend
Liefdevol present ben
Met mezelf
Mijn geliefden
Maximaal ZEN

Hier een knuffel
Voor mijn fijne brein
Ik zit al in de
Boemeltrein
Onderweg
Naar en met mezelf
De mooiste helft
We doen het samen
Ik voel en denk
Het grote geschenk

Want om het leven
Werkelijk te beleven
Ben je gezegend
Van top tot teen

Je bent verre van alleen
Voel maar

Nienke, 9 januari 2026, @Missnienox