Pijnlichaam - vaarwel!

Pijnlichaam
Ja, hier ben ik
Meld me aan
Niet vrijwillig
Maar iemand moet het doen
En ik deed het
Teveel begaan

Wij zoeken nog
Een pijnlichaam
Iemand die alles voelt
Wat wij niet willen
Wegdrukken
De haren uit ons hoofd rukken
Vacature is vervuld

Voel jij wat ik
Niet wilde niet wenste
Sta jij voorop
Met het schudden
Van de kaarten
Geef mijn portie
Maar aan Fikkie
Wat flik je me
Ik heb hier nooit
Voor gekozen
Uit den boze
Alles bij mij lozen
Ik recht mijn rug
Ik geef het terug
Mijn lichaam is van mij
Jullie pijn mag gaan
Ik laat hem vrij

Hou je groot
Zwijg het dood
Al ademen je poriën
Verdriet en pijn
Altijd vrolijk zijn
Onzichtbaar zijn
Braaf zijn
Je beter voordoen
Sterker
Stoerder
Met muren tot de hemel
Touwladder
Voor de geesten
Maar de onverwerkte pijn
Wil er zijn
Moet er zijn
Klopte aan
Pijnlichaam

Glashelder
Ijskoud weten
Mezelf opvreten
Al die woede
Angst en pijn
Verweten venijn
Schone schijn
Ik droeg de hemel
Naar de aarde
Was van waarde
Meer voor jullie
Dan ik voor mezelf
Opgeofferd
Onbewust
Voor jullie rust

Voel jij wat ik
Niet wilde niet wenste
Sta jij voorop
Met het schudden
Van de kaarten
Geef mijn portie
Maar aan Fikkie
Wat flik je me
Ik heb hier nooit
Voor gekozen
Uit den boze
Alles bij mij lozen
Ik recht mijn rug
Ik geef het terug
Mijn lichaam is van mij
Jullie pijn mag gaan
Ik laat hem vrij

Op zoek naar angst
Vond ik de pijn
Was niet van mij
Maar kreeg hem wel
Schuld en schaamte
Generaties oud geraamte
Maakt nu ruim baan
Ik slinger het terug
Ben niet langer
Jullie pijnlichaam
Ben van mezelf
Geliefd gesterkt gezuiverd
Dit was niet mijn huiver
Dit was machteloos gedumpt afval
Rottende resten
Vergaan verleden
Ieder heeft zijn
Eigen lot te dragen
Oude van dagen
Lieve familie
Ik recht mijn rug
En geef het terug

Niet mijn pijn
Niet van mij
Geef het terug
Aan jullie en zullie
Neem het maar aan
Het maakt jullie
Weer heel en compleet
Zover ik leer en weet

Vaarwel te lang gedragen lot en last
Hou je vast
Hier is jullie pijn
Hecht je eraan
Heb er goed op gepast
Maar nu is het klaar
Mijn lichaam uit

Nu ben ik vrij

Nienke, 29 maart 2026, @Missnienox 

P.S. De conclusie/interpretatie van mijn Familie-opstelling: ik was het pijnlichaam voor mijn familie. Als hoogsensitief meisje slurpte ik onbewust alle negatieve energieën uit de familie op. Ik internaliseerde alle ongeziene, niet doorvoelde en weggedrukte pijn, verdriet, angst en woede van mijn familie. Dat is nu klaar: ik heb het teruggegeven.